كيفية استخدام أوراق الغار لفقدان الوزن

 خطة للتخلص من السموم لمدة 5 أيام لتجديد شبابك للحفاظ على استمرارك

في الوضع الحالي ، لم يعد بإمكانك البقاء على قيد الحياة يومًا واحدًا دون مواجهة التلوث. في العمل ، قد لا تكون متأكدًا على الإطلاق من نظافة الماء الذي تشربه أو الطعام الذي تتناوله. عند التعامل مع الناس ، بالكاد يمكنك الابتعاد عن تلوث الهواء ، سواء كان ذلك من المدخنين أو جميع أنواع البخاخات أو من عوادم السيارات. هذا يؤثر بشكل كبير على الصحة بطريقة أو بأخرى. لا تكن متأكدًا من أنه عندما لا يكون رد فعل جسمك واضحًا ، فلا بأس بذلك.

لهذه الأسباب ، فإن إزالة السموم ضرورية للحفاظ على صحة الجسم مما يؤدي أيضًا إلى عقل سليم وعلاقة صحية مع الناس. 

جسمنا له وسائله الخاصة في الشفاء وإزالة السموم. ومع ذلك ، عندما تتراكم الملوثات التي تدخل أجسامنا أكثر من قدرة التطهير الذاتي ، فإننا نعطي آلياتنا الداخلية وقتًا عصيبًا. ثم يتم إجهاد الأنسجة وبالتالي يؤدي إلى حدوث خلل. وبسبب ضعفهم ، تتأثر عملية التطهير أيضًا.

نحن بالتأكيد نريد جسمًا نظيفًا. لكننا نحتاج أيضًا إلى مساعدة نظامنا في تنظيم عمليات الجسم. ومع ذلك ، يجب ألا تنتظر حتى تتعرض أعضاء جسمك للإجهاد والإرهاق قبل القيام بأي شيء. في الأوقات التي يفتقر فيها الجسم إلى الأمر للحفاظ على عمل الأنظمة ، يجب على الشخص أن يكمل. ستساعد خطة التخلص من السموم لمدة 5 أيام بشكل كبير في الحفاظ على عمل أجهزة الجسم. ستعمل خطة التخلص من السموم لمدة 5 أيام على تجديد شباب الجسم وكذلك الروح والحفاظ عليه نظيفًا ومنغمًا.

النظام الغذائي لإزالة السموم هو جزء من خطة التخلص من السموم لمدة 5 أيام. خلال فترة إزالة السموم ، يتم تجنب بعض الأطعمة. تتكون وجباتك في الغالب من الفواكه الطازجة والخضروات الورقية الخضراء. تعتبر الدهون والزيوت والمواد الحافظة والمضافات الغذائية أمرًا مهمًا عند خضوعك لعملية إزالة السموم. أيضا ، يجب الابتعاد عن اللحوم لأنها صعبة الهضم. لمدة يوم أو يومين ، يتم إسقاط تناول اللحوم بأي شكل من الأشكال من النظام الغذائي.

الأطعمة المثالية التي يمكن أن تكون جزءًا من نظامك الغذائي هي كما يلي: الثوم والبروكلي والبنجر والفاصوليا أو المكسرات. يمكن تناول مستخلصات الفاكهة الطازجة فقط كمشروبات باستثناء الجريب فروت. وبما أن الماء مذيب عالمي ، يجب التوصية بستة إلى ثمانية أكواب منه يوميًا. الماء هو أيضا عامل رئيسي في عملية إزالة السموم. يطرد السموم في أشكال العرق أو البول أو البراز. 

 

على الرغم من أنك يبدو أنك تأكل أقل عند إزالة السموم ، فأنت واثق من أنك لن تتضور جوعًا ، ومن المفارقات أنك ستزيد من قدرتك على التحمل. وذلك لأن تناولك يقتصر فقط على الأطعمة الصحية والجيدة للجهاز الهضمي. 

يجب أن تتم خطة إزالة السموم كل ثلاثة أشهر على الأقل. لضمان حصولك على واحدة فعالة ، سيكون من الأفضل استشارة أخصائي تغذية أو متخصص. يجب عليك أيضًا طلب نصيحة الطبيب للتأكد من أن ما ستفعله هو إزالة السموم وليس إضافة السموم إلى جسمك. 

من خلال عملية إزالة السموم ، يتم التخلص من السموم في جسمك ويتم تزويد الجسم بمجموعة جديدة من الطاقة لتزويدك باليقظة الجسدية والعقلية. 

يجب الحفاظ على النظافة ليس فقط في الخارج ، ولكن بشكل أكبر في الداخل.